工学院成功举办《好习惯成就好未来，健康生活助力学习》 —— 大学生健康生活方式专题讲座

2024年11月14日上午，一场以“好习惯成就好未来，健康生活助力学习”为主题的大学生健康生活方式专题讲座在慎微楼一楼报告厅成功举办。此次讲座旨在提高大学生对健康生活的认识，引导大家养成良好的生活习惯。工学院邀请到健康领域的知名专家、苏州健康管理机构代谢盟主要负责人王华老师担任主讲嘉宾，为现场的学生们带来了精彩的演讲和宝贵的建议。

王华在讲座中深入浅出地讲解了健康生活的重要性，以及不良生活方式对大学生身心健康的影响。她指出，当前大学生普遍面临着学业、就业等多重压力，很容易忽视自己的健康问题。因此，她呼吁大家要树立正确的健康观念，关注自己的身体和心理状态。

在讲座中，王华还提出了一系列关于大学生生活方式的宝贵建议。她建议学生们要合理安排作息时间，保证充足的睡眠；要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品；要积极参加体育锻炼，增强体质；还要学会调节情绪，保持积极乐观的心态。

在讲座的互动环节，学生们积极向王华提问，就如何改善生活方式、提高健康水平等方面进行了深入的交流和探讨。她耐心解答了学生们的疑问，并给予了一些实用的建议和指导。

此次健康讲座的举办，得到了苏百师生的一致好评。学生们纷纷表示，通过此次讲座，他们更加深刻地认识到了健康生活的重要性，也学到了很多实用的健康知识和方法。他们表示将积极采纳王华的建议，努力改善自己的生活方式，只有让身体更加健康，学习才有更加充沛的精力。

 （通讯稿：王妍、李晓航，图片：吴凯）